大学生实习与养生

   很高兴这段时间能看看书，写点小东西说说浅见，还有这么多老师朋友支持，如果专门有人拍砖挑苒就更好了。跟朋友说这事，中国人都喜欢和气生财，不喜欢对立，树敌不好。的确有道理，是我们为人处世之道，不过还是希望能和更多的朋友交流，多些思想碰撞。

     现在大学生假期想找个地儿实习比较难，没有专门的机构，有些公司每年都会为大学生提供实习机会，但是不多，而且要求比较高。上周到苏宁面试，苏宁是个不错的公司，进入中国民营3强，每年假期都有提供实习机会。如果专门的大型机构，比如大学生实习联盟之类的，有商业领袖如马云、柳传志等牵头更好，专门负责组织大学生到企业实习，多为大学生做公益事情，为社会培养栋梁之才贡献力量，优秀年轻人还可以招入自己的公司。我们年轻人对工作还是很有激情的。现在是只有少部分人平时多关注多方面信息，靠自己努力去寻找机会。不过我相信未来有出现有影响力的大型实习机构，专门为大学生服务。

       这几天在翻看《曾国藩家书》，包括做人处事、学习立志、持家、养生等。人们对曾国藩评价都很高，为师为将为相一完人，毕竟是19世纪的人，文字有些生涩但，还需要一些耐性。他对养生的看法，很棒！值得我们借鉴，如饭后千步走，睡前夜夜洗脚等等都是他一生的经验总结。

      做了点儿小笔记，关于养生的看法。

养生之法，约有五事：一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰，每日临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。
凡医生危言深语，切弗轻信，尤不可轻于服药，调养功夫全在眠食二字上。
弟在营须保养身体，肝郁最伤人，余平生受累以此，宜和易以调之（既和易谦恭）。
古之成大事者，规模远大与综理密微，二者缺一不可。
家中后辈子弟体弱，学射最足保养，起早尤千金妙方、长寿金丹也。
保养之法在于饮食节欲。泽儿虽体弱，而保养之法，亦惟在慎饮食，节嗜欲，断不在多服药也。
药能活人，亦能害人。良医则活人者十之七，害人者十之三；庸医则害人者十之七，活人者十之三。
每日饭后走数千步，是养生家第一秘诀。三个月后必有大效矣。
治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。
余阅历已久，觉有病时，断不可吃药，无病时，可偶服补剂调理，亦不可多。
凡事非气不举，非刚不济，修身齐家须以明强为本。
然此间余与一二知者皆恐弟触动肝气，极不放心。此半月中，弟当自为宽解，无稍抑郁。
弟信中有云“肝病已深，痼疾已成，逢人则怒，遇事则忧”等语，读之不胜忧虑。此病非药饵所能为力，必须将万事看空，毋恼毋怒，乃可渐渐减轻。
腹泻及不食油荤均不足介意，惟肝脾二家全仗老弟以心治之，非阿兄所能助谋，亦非良医所能为功，弟之天军既神医也。
养生以少恼怒为本，事亲以得欢心为本。
建非常之功勋，而疑谤交集，虽贤哲处此，亦不免于抑郁牢骚。然盖世之事业既已成就，寸心究可自怡而自慰，悠悠凝忌之来，只堪付一笑。
古人以惩忿室欲为养生要诀。惩忿既吾前信所谓少恼怒也，室欲既吾立信所谓知节啬也。
药剂虽利，害亦随之，不可轻服也。
尔虽体弱多病，然后宜清净调养，不宜妄施攻治。
顺其自然之意，养生亦然，治天下亦然。
尔母患头昏泄泻，自是阴亏脾虚之症，宜以扶阳补脾为主。
余近学祖父星冈公夜夜洗脚、不轻服药，日见康强。
凡道家所以可久者，不恃一时之官爵，而恃长远之家规；不恃一二人之骤发，而恃大众之维持。
胸襟开阔，弗药可愈。
余现在养生之法，饭必精凿，蔬菜以肉汤煮之，鸡鸭鱼羊豸羊炖得极烂，又多办酱菜腌菜之属，以为天下之至味大补，莫过于此。
养生六事儿勖辈：一曰饭后千步；一曰将睡洗脚；一曰胸无恼怒；一曰静坐有常时；一曰习射有常时（既练习射箭之类）；一曰黎明吃白饭一碗不沾点菜。
为学四事勖儿辈：一曰看书宜求速，不多阅则多陋；一曰温旧书宜求熟，不背诵则易忘；一曰习字宜有恒，不善写则如身之无衣，山之无木；一曰作文宜苦思，不善作则如人之哑不能言，马之跛不能行。